1、上下班途中一定要佩戴口罩，尽量不要乘坐公共交通工具，可选择步行、单车骑行，最安全的方式是乘
坐私家车，独自车内可不带口罩。
2、勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后
（如打喷嚏后）应立即洗手。
不方便洗手时可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品。
3、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免
用手触摸眼睛、鼻或口。
4、办公室保持干净、整洁，注意通风。及时清除室内垃圾，每天喷洒两次消毒水。每天至少通风三次，每次不少于二十分钟。如果办公室面积大，多人集中办公，更要注意通风，保持空气流通。
5、增强自身免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。杜绝带病上班。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。
6、尽量不要召开会议，避免大量人员集聚。同事之间交流要保持距离，传递纸质材料，前后均需洗手。能
远程办公的，尽量在网上处理，减少会议，不开大会，如必须开会，尽量开短会、小会，开会期间必须佩戴
口罩。
7、减少不必要的外出。尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。有疫情高风险地区人员
密切接触者及时上报。
8、正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。
七步洗手法：
第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
9、如何选择口罩类型。
选择一：正常外出时选择一次性医用口罩即可，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；
选择二：去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或是潮湿后立即更换。
棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
儿童建议使用儿童专用口罩.
联系方式： 19159103281 0551-65579527 高老师
网 址：www.azcgtn.com
报名资料：六张一寸蓝底照片、身份证复印件三张
校区1：合肥市包河区屯溪路合肥工业大学电子城1号楼6楼（合肥工业大学北门往西100米中国农业银行楼上6楼）
校区2：合肥市包河区屯溪路合肥工业大学电子城2号楼5楼（合肥工业大学北门向西100米）
公交路线：市内搭乘21路西线、51路、118路、122路、235路到达宁国路站下车
地铁路线：乘地铁1号线到合工大南站下车，从D出站口出来向西走1000米左右
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